煲汤不知这9点,小心养生变伤身

 


最近,《舌尖上的中国》第三季开播,第四集展示了煲汤养生的饮食之道。“煲”就是用文火慢慢地熬煮食物,可使食物中的营养成分有效地溶解在水中,利于人体消化和吸收。然而,煲汤煲不对,喝久了小心养生变伤身。煲汤养生,到底该怎么煲才好呢?喝汤该注意什么呢?戳图了解↓

 
来源/新华网  橄榄小编/小蔡一碟
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